时讯:一周几次最好？医生警告：啪啪啪一周内最好别超过这些次…

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健康时报

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本文专家:杨镶，四川大学华西第二医院生殖医学科男科博士

我每周性生活几次好？ “性生活太频繁等于慢性自杀”的传闻真的是这样吗？

男性:频繁性生活，肾脏损伤，身体损伤，感情损伤

食色，性也。

凡事马虎，性生活也一样。 频繁的性生活不仅无益于健康，反而会给男性带来四个方面的伤害。

1 .体力透支

对男女双方来说，“恋爱动作片”首先会导致体力上的巨大消耗。

加拿大魁北克大学的研究人员发现做爱过程中的平均消耗热量如下。

男性每次104卡路里，女性每次69卡路里。 与运动相比，不重复爱所消耗的热量相当于跑步11分钟，散步45分钟。

因为在这短时间内频繁的性生活必然会导致体质状况下降，导致体力透支，也会影响精神状态、思考能力、记忆力、分析能力等……

2 .出现尿频急等尿路刺激症状

在生活中，说到频繁的性生活，很多人都与肾虚肾衰竭有关，但很多以前就根据中医的意见，一滴精十滴血，没有精气，容易引起肾虚。

其实，中医的肾脏概念不是有形的器官，而是生理功能的反映。 中医肾虚表示功能衰竭，甚至男女不孕等，也可以表示排尿功能障碍、频尿、尿急、会阴痛、下腹部不适等。

3 .拿出血精

西医理论认为，如果短时间性生活频率过高，会引起生殖系统的过载运转，长期处于充血状态，囊胞腺的囊壁充血引起炎症，出血，随着精液排出，形成血精。 前列腺和精囊是解剖上密切相连的生殖器，发生精囊炎时多并发慢性前列腺炎。

4 .不应期延长

短时间内频繁的性生活容易出现功能紊乱，例如延长不反应期(即房事结束后一段时间内对性刺激没有反应)，性生活的快感和性满意度下降，今后诱发的阳痿、不射精、射精时间慢等功能障碍的

在你频繁的性生活之后，出现了精神倦怠感，精神萎靡，工作容易疲劳，没有学习集中力，没有困倦，全身无力，腰酸腿轻，头晕，消瘦，失眠，入睡不好。 这个时候需要减少性生活的频率。

那么，频繁的性行为会对女性造成伤害吗？

女性:频繁性生活，身体也受到影响

很多人认为频繁的性生活不会对女性产生负面影响，杨老师对你“只有累牛，不耕而坏”的观念也是错误的！

频繁的性生活同样会引起女性身体精神的倦怠，注意力不集中，腰酸腿软，影响工作和生活。

而且性生活太频繁，使阴道长时间处于充血状态，破坏阴道的微环境，破坏阴道正常的酸性环境( PH R 4.5，3.8~4.4 )，抑制或杀死阴道内致病性病原体的生长，引起阴道免疫力下降，诱发阴道粘膜的损伤。 骨盆充血会增加女性局部炎症的风险，如骨盆炎症、子宫内膜炎等，使子宫内血液循环不良，骨盆淤血会引起月经周期延长、痛经、下腹部胀痛等不适症状。

另外，由于女性生殖系统整体免疫力下降，如果感染hpv病毒，得宫颈癌的风险会增加。

由此可见，“性生活太频繁等于慢性自杀”有点夸张，但没有道理！

做爱一周几次比较好？

每周两到三次，三到五次，还是每月三到五次？ 网络时代，庞大的各种新闻使大家傻瓜。

但是杨老师个人要回答“性生活每周几次以下好”的问题，唯一正确的答案是只有你知道！

我在门诊见过男性患者。 从17岁开始，经过了10多年几乎每天一次的性生活经验，健康诊断的各项指标非常健康，反而最近妻子怀孕自己也节欲后，感觉越没精神的时候越好。

所以，每个人都应该找到最适合自己的频率。 我在这里推荐。

当然，性生活的频率不是数字，最好的标准应该是夫妇双方不影响疲劳、身心愉悦、睡眠，第二天精神旺盛，工作效率高。 在夫妇之间找到最适合自己的做爱频率，对身心健康有好处。

本文最初从《成都商报四川名医( id:scmingyi )》中删除了部分复印件，版权归原作者所有。

原标题:“一周几次最好？ 医生警告说“啪啪一周内最好不要超过这些次数……”。

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来源：人民视窗网