时讯:叶泳湘：于忙碌中找到自己沉淀一刻，我要的生活只是纯粹而已

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85后，古典美女、杨极太极第六代、武林人……贴在叶泳湘上的标签多种多样，但直到见到本人，才发现这个矮个子女性其实对自己的生活有相当明确的追求，有目标。

每天的练习成了叶泳湘的生活习惯。

太极是工作，也是与家人的纽带

叶泳湘从小跟着妈妈学习杨太极。 练习很辛苦，小时候的她必须挨打。 身上的蓝色一条紫色一条印记消失了又出现了。 “现在想想，当时好像真的很痛苦。 ”。 叶泳湘笑着说。

对叶泳湘来说，习武绝对与地点无关。

从小学习武术的叶泳湘是听武林的话长大的，在每天的练习中成熟了。 18岁的时候，她成为了母亲的助手。 2008年大学毕业时，她已经开始了独立的课程，成为了真正的太极老师。 “太极对我来说是生命中不可分割的一部分吧。 对我来说不仅仅是工作，也是和家人的感情纽带，非常复杂。 ”。

开始上课，叶泳湘是认真的。

年初，叶泳湘打算开始自己的“网络课程”计划，但不久就成了平台上的“百单一行家”。 原来网上授课再次转到线下，不仅与学生的互动变多了，还受到媒体、新媒体的关注，刊登在杂志上，拍摄视频，代言广告……暂时爆发的叶泳湘说:“太极第一美

总是改变忙碌的日程找到自己安静的时间

随着知名度的上升，各种各样的曝光，叶泳湘的生活也从本来的单纯课程、技术探讨等逐渐转移到台前，影响越来越多的人，而且让自己忙着“一天两次换三个城市，一周在五个城市安排不同的工作，两周四次不同。

工作繁忙的叶泳湘也需要自己独有的纯粹时间，才能使自己沉淀。

叶泳湘不拒绝这种忙碌的生活，但她对纯粹自我时间的诉求也增加了，变成了唯一的方法，在快节奏和慢生活之间取得平衡，成了她在业余时间思考的另一个问题。

改变生活节奏，在忙碌的生活中找到自己沉淀的瞬间，是她给自己的处理方案。 只有在满意的工作安排中，暂时抽出时间给自己的家人，放松身心，才能在忙碌中找到自己安静的时间，才能使日常工作圆满，提高工作效率。

在忙碌的生活中找到自己沉淀的瞬间，是叶泳湘的独家秘籍。

使用实用的厨房小工具与自己对话

在快节奏的生活中，她对食物的要求不放松。 快餐草草不允许结束。 清洁有营养的东西是她的优先。 我也喜欢使用实用的厨房小工具，自己做饭，放松心情。

叶泳湘喜欢在自己的空间里使用小工具放松心情。

飞利浦气炸锅和飞利浦破壁料理机对叶泳湘来说就是这样的存在。 “我不怎么吃油炸食品。 虽然不健康，但是用炸薯条做的食物不努力，但是有油炸食品的风味。 这正合我的胃口。 ”。 破壁料理机是叶泳湘爱的单品，据说“能充分释放食物的营养，不失去营养地保存食物原汁的美味”。

纯粹有营养的食物，不仅给她带来健康，也是她生活的好伙伴。

你可能逃不出快节奏的生活，抓住生活中的每一个小瞬间，只要稍微改变一下，就能给自己慢慢的机会品味“健康生活”的奥秘。 这可能是叶泳湘多年来在伴随太极的时间中获得的收获之一。

在忙碌中有些变化，瞬间留下自己的时间，和健康平衡的生活拥抱，可能只需要一杯果汁的时间。

为了更好的生活，采取健康的行动(这篇文章来自信息。 越来越多的原始信息请下载“澎湃信息”app )。

来源：人民视窗网