新华时评：“云学习”不要忽视“宅健康”

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新华社广州3月28日电:“云学习”不应忽视“家庭健康”

新华社记者郑

受疫情影响，学生们经历了“历史上最长的寒假”。虽然一些地区已经逐渐开始上学，但许多地方的学生仍然呆在家里，“停课不停学”是以网络教育的形式实现的。在这个过程中，如何保证长期在屏幕上学习的孩子的“家庭健康”成为家长们共同关心的问题。

许多地方提出了“五育并举”的思想。网上学校从思想政治课开始。生命教育、责任教育、安全教育和爱国主义教育缺一不可。除了语言、数学和美学，日程表上还有声音、运动和美容，甚至连眼保健操和家庭作业日程表都有标记。

教学设计是完美的，但很难实施。其中，体育课受场地影响最大。因为呆在家里，更不用说“三个大球”和“三个小球”，连跑步都不能满足。儿童运动只能是室内体操、跳绳和仰卧起坐等。但是，跳绳需要大量的跳跃动作，而且动作比较大声，所以家长们经常担心楼下的投诉，所以选择时要小心。

保护视力需要运动。一些孩子，因为他们的父母去工作，处于只有老人的状态，甚至没有人关心他们。他们无法控制面对电子屏幕的时间长度，他们的视力令人担忧。科学已经证明，减轻和抑制青少年近视的最好方法之一是保证每天进行一定量的阳光体育运动。

心理健康需要体育教育。尤其是面对高考和中考的学生，他们“孤军奋战”了几个月，周围没有“对手”或“战友”。他们越是“家”，就越消耗他们的学习热情，心理上的焦虑和紧张需要通过每天的定量锻炼来释放。

尽管疫情已经限制了儿童的运动/0/房间，我们仍然需要创造各种条件来确保“房屋卫生”。如果锻炼强度有限，你能增加锻炼的频率并在每天早上、中间和晚上采取适当的锻炼方法吗？有条件的家庭可以使用一些运动器材，如在住宅区或庭院的合适位置安装简单的篮子，在餐桌上打乒乓球，在家里放运动垫等。

当然，家庭运动只是一个临时措施，错过的体育课必须补上。广州等一些地区已经制定了课余体育指导，指导学校在开学后全面推广体育课。让疫情过后摘下口罩的孩子行动更自由，健康意识更强。

来源：人民视窗网